Korzystając z pięknej jesiennej pogody, w tym tygodniu w dwóch klasach czwartej i piątej, zostały przeprowadzone na zajęciach edukacji zdrowotnej lekcje wyciszenia w kontakcie z naturą. Zajęcia z edukacji zdrowotnej przypominają nam, że dbanie o zdrowie to nie tylko aktywność fizyczna czy właściwe odżywianie, ale także troska o spokój i równowagę. Wyciszenie na łonie natury pozwala uczniom doświadczyć jak kojąco działa na nas szum drzew, śpiew ptaków, słońce czy świeże powietrze. Podczas takich zajęć staramy się uczyć uważności, relaksacji i wdzięczności za otaczające nas piękno przyrody. Wiemy, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, a natura to najlepszy nauczyciel spokoju. Chwila ciszy wśród wspaniałych kolorów polskiej jesieni potrafi zdziałać wiele dobrego. Wystarczy tylko czasami się zatrzymać, popatrzeć i posłuchać.
Czy wszyscy uczniowie kl. 4 i 5 potrafili naprawdę się zrelaksować i wyciszyć? Na to pytanie muszą już odpowiedzieć sobie sami uczniowie. DB/KP